¿Me puedo quedar embarazada con la regla? 🤔

Esta es una de las dudas más frecuentes en consulta y también una de las que más ansiedad genera. La respuesta corta es: sí, es poco frecuente, pero puede ocurrir. Y entender el porqué ayuda mucho a vivir la sexualidad con más calma y menos culpa.

Repetimos la pregunta clave porque es importante: me puedo quedar embarazada con la regla no es un mito inventado para asustar, pero tampoco es lo más habitual.

Para que haya embarazo deben coincidir dos cosas: ovulación y espermatozoides vivos.

🧬 1. Los espermatozoides viven más de lo que creemos

Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días dentro del cuerpo.
Si tienes relaciones al final de la regla y ovulas poco después, sí, me puedo quedar embarazada con la regla se vuelve una posibilidad real.

Los ciclos no son matemáticos.
Estrés, cambios hormonales, ciclos cortos o irregulares pueden adelantar la ovulación. En esos casos, confiarse solo porque hay sangrado no es seguro.

¿Cuándo el riesgo es mayor?

Hay más probabilidad si:

• Tienes ciclos cortos (21–24 días).
• Tu regla dura varios días.
• Ovulas temprano.
• No usas ningún método anticonceptivo.

En estos contextos, me puedo quedar embarazada con la regla deja de ser una teoría y pasa a ser una posibilidad concreta.

Imagina un ciclo de 23 días.
La regla dura 6 días.
Tienes relaciones sin protección el día 5.
Ovulas el día 9.
Los espermatozoides siguen vivos → embarazo posible.

Entonces… ¿qué recomiendo como sexóloga?

• No usar la regla como anticonceptivo.
• Elegir un método que encaje contigo y tu momento vital.
• Informarte sin miedo y sin vergüenza.
• Vivir tu sexualidad desde el cuidado, no desde el susto.

Entonces, si alguna vez te has preguntado “me puedo quedar embarazada con la regla”, la clave no está en vivir con miedo, sino en conocer cómo funciona tu cuerpo y tu ciclo. La información te permite elegir con más seguridad, disfrutar con más calma y dejar de cargar con dudas que no te corresponden.